¿Cómo deshacerse de los excesos de peso corporal ?

"Sanar y Adelgazar con La DIETA ALCALINA"

Eligiendo los alimentos para una Dieta Alcalina Es en verdad fácil adoptar una dieta rica en alimentos alcalinos. La mayoría de las frutas y vegetales son excelentes opciones. 

La carne roja no es una buena opción, pero puedes añadir abundante proteínas a tus comidas usando los productos a base de soya, deliciosos frijoles, legumbres y tanto nueces como almendras.

 Deberías eliminar las grasas insalubres de tu dieta, pero puedes consumir las grasas buenas como el aceite de oliva, canola y la semilla de lino. 

El alto contenido graso de los productos lácteos debe ser evitado, pero puedes beber leche de soya y de cabra. Los quesos hechos de leche de soya y cabra también serían buenas opciones. Remplaza las calorías vacías de la soda con delicioso té frío de hierbas, té verde y agua con limón. 

El café debe ser evitado, pero puedes tomar bebidas calientes a base de té o té verde. Remplaza la pasta con cereales integrales como arroz integral (salvaje), mijo y quinoa.
 Cuando endulces tus comidas, usa productos naturales como stevia y miel. Como puedes ver, tendrás muchas opciones nutritivas, todas deliciosas y altas en propiedades alcalinizantes. 

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